Kołdry obciążeniowe w terapii autyzmu

leczenie nerwicy

Autyzm to zaburzenie, które występuje i u dzieci z rzadkimi, poważnymi chorobami umysłowymi, jak i u maluchów z dobrymi zdolnościami poznawczymi. Pierwsze objawy autyzmu pojawiają się bardzo wcześnie, w niektórych przypadkach nawet u niemowląt. Najczęściej jednak objawy uzewnętrzniają się w okolicach 3 roku życia, kiedy zmysły dziecka powinny pracować bardzo mocno, a jednak jest odwrotnie. Dzieci przestają reagować na swoje imię, wycofują się z życia socjalnego, unikają kontaktu wzrokowego… Alienacja bardzo źle wpływa na samopoczucie i może skutkować stanami lękowymi czy nawet depresją. Jak temu zaradzić?

Wpływ autyzmu na codzienność                                                            

Autyzm charakteryzuje się powtarzalnymi schematami w zachowaniu dziecka, zwłaszcza, gdy jest narażone na stres i nerwy. To, co nam może wydawać się sytuacją w pełni normalną i naturalną, może być dla dziecka autystycznego ogromnym przeżyciem generującym emocje. Bardzo często występują wówczas objawy takie jak ucieczka, krzyk, panika, albo też apatia i zamykanie się w sobie. Bardzo istotne jest, żeby przygotowywać dziecko do takich sytuacji, a gdy już się wydarzą – mieć jakąś pomoc terapeutyczną.

Nie ma wprawdzie złotego środka na zniknięcie tych objawów, jednak kołdry obciążeniowe wydają się być znakomitym uzupełnieniem terapii. Pomagają zachować dziecku spokój i przygotowują je do sytuacji stresowych. Jednym z powodów, dla których zwykłe sytuacje życia codziennego generują stres jest nieprawidłowe odbieranie bodźców przez zmysły. Kołdry sensoryczne działają znakomicie na układ prioreceptywny, który odpowiedzialny jest właśnie za analizę rzeczywistości przez zmysły.

leczenie nerwicy

Kołdra sensoryczna – dlaczego pomaga i jak jej używać

Kołdry sensoryczne wypełnione są specjalnym obciążeniem, które naciska delikatnie na ciało dziecka sprawiając wrażenie delikatnego masażu. Masaż ten jednak jest lecznicy – reguluje pracę układu prioreceptywnego i pomaga lepiej odbierać bodźce. To bardzo ważne u dzieci, które mają z tym problemy, czyli właśnie u dzieci autystycznych. Wystarczy więc regularnie przykrywać dziecko kołdrą, żeby poprawić jego zdolności poznawcze.

Bardzo istotny jest także aspekt biochemiczny. Kołdry sensoryczne pobudzają organizm do zwiększenia produkcji serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Jest on odpowiedzialny za lepsze samopoczucie i dobry nastrój malucha. To szczególnie istotne u tych dzieci, które na sytuacje stresowe reagują agresją i nerwami. Warto zauważyć, że serotonina po czasie zamienia się w melatoninę, hormon snu. Stres bardzo często skutkuje zaburzeniami snu, dlatego melatonina jest tak ważna dla dobrego snu dziecka z autyzmem.

Jeżeli więc Twoje dziecko zmaga się z autyzmem, to kołdra sensoryczna będzie świetnym wsparciem regularnej terapii. Jej ogromną zaletą jest jej uniwersalność – wystarczy przykrywać dziecko w nocy, a czasami zabierać kołdrę ze sobą i pozwolić dziecku narzucić ją sobie na kolana czy barki. Najlepiej sprawdza się w sytuacjach stresowych – w szkole, u lekarza, wśród nowo poznanych ludzi.

Więcej informacji znajdziesz tutaj : https://senso-rex.com/pl/module/ybc_blog/blog?id_post=18&url_alias=how-can-weighted-blanket-help-a-child-with-autism

Tekst sponsorowany

Nieświeży oddech – przyczyny

nieprzyjemny zapach z ust

Nieświeży oddech popularnie zwany halitozą to przypadłość, która uprzykrza życie nie tylko nam samym, ale i otoczeniu, w którym się obracamy. Potrafi być uciążliwa do tego stopnia, że w skrajnych jej przypadkach wycofujemy się z życia publicznego, bądź staramy się trzymać naszych rozmówców na dystans w obawie, że poczują nieprzyjemny zapach z naszych ust. Nie chodzi tu jednak o samą woń papierosów, czy alkoholu po uprzednim jego wypiciu, bowiem przyczyny nieświeżego oddechu mogą być naprawdę różne, dość błahe, ale również całkiem poważne. W każdym z wypadków nasz organizm właśnie w taki sposób nam oznajmia, że coś jest nie tak i trzeba na to jakoś zaradzić. Pomocny w danej chwili okazać się może płyn do płukania jamy ustnej, który zredukuje bakterie do zupełnego minimum, dlatego oprócz mycia zębów ulubioną pastą, warto pomyśleć wówczas o Listerine.

Nieświeży oddech może sygnalizować jednak choroby jak zapalenie migdałków, zatok oraz anginy, a także schorzenie ślinianek, niewydolność wątroby lub nerek, jak również kwasicę ketonową, dlatego nie warto lekceważyć tego rodzaju sygnałów zapachowych. W większości przypadków to jednak efekt słabej higieny jamy ustnej, niedbałe i nieregularne szczotkowanie zębów, a także języka, na którym zbiera się najwięcej bakterii, a co za tym idzie złego stanu naszych zębów, przyzębia oraz dziąseł. Przyczyną są wówczas infekcje bakteryjne, w efekcie czego nabywamy próchnicy, zapalenia dziąseł i paradontozy oraz innych przypadłości. Przyczyny tego problemu stanowić może również źle dopasowana bądź niedoczyszczona proteza, a nawet klimatyzacja, czy zbyt wysoka temperatura, na które nie zawsze mamy wpływ. Objaw taki jak brzydki zapach z ust, najczęściej zaobserwować można po przebudzeniu, kiedy to chyba najbardziej poczuć można lotne związki siarkowe, których ślina wytwarzająca się w trakcie snu o wiele słabiej nie zneutralizowała.

Utrzymane w zdrowym stanie zęby, które też warto przynajmniej raz do roku kontrolować u stomatologa oraz wprawne ich czyszczenie najczęściej niweluje przykry zapach z ust. Podobnie jest w przypadku zastosowania płynu Listerine działającego bardzo dobrze na nieświeży oddech i który znaleźć możemy w wielu rodzajach. Stosując go do płukania jamy ustnej po każdym posiłku i w momencie, gdy czujemy, że tego potrzebujemy zapewniamy sobie nieco komfortu i pożądaną przez nas świeżość bez konieczności mycia zębów. Pośród bogatej gamy dostosowanej do konkretnych potrzeb i upodobań, z pewnością wybierzemy taki, który spełni większość naszych oczekiwań. Pamiętać mimo wszystko jednak trzeba, że dobrze też szukać przyczyny nieświeżego oddechu i wziąć pod uwagę, że płyn to świetny i bardzo pomocny preparat, ale nie lekarstwo na dolegliwość.

Dowiedz się więcej na: https://www.listerine.pl/%C5%9Bwie%C5%BCy-oddech/przyczyny-nie%C5%9Bwie%C5%BCy-oddech

Artykuł sponsorowany

Weź udział w konkursie z VITRUM® Osteo i wygraj atrakcyjne nagrody!

vitrum osteo

Pisanie sprawia Ci ogromną przyjemność? Lubisz przelewać swoje myśli na papier? Już dziś weź udział w konkursie z VITRUM® Osteo i wygraj atrakcyjne nagrody. Do zdobycia 15 Kart Podarunkowych Sodexo o wartości 300 zł. Bony te można zrealizować w 50 tysiącach sklepów i punktów usługowych w całej Polsce. Dla 120 osób przewidziano też nagrodę w postaci suplementu diety VITRUM® Osteo (60 tabletek). Więcej szczegółów nt. konkursu znajdziesz na stronie http://vitrumosteo.menopauza.pl/konkurs-na-wiersz/.

Dobre szkła kontaktowe

szkła kontaktowe

Miliony osób na świecie nosi szkła kontaktowe. W odróżnieniu od okularów są niewidoczne, nie zsuwają się z nosa i nie zaparowują. Ułatwiają życie i pozwalają na swobodne uprawianie sportów. Jednak nie wszyscy wiedzą czym tak naprawdę są.

Soczewki kontaktowe umieszczane są bezpośrednio na rogówce oka. Ich głównym zadaniem jest korygowanie wad wzroku, pełnią również funkcje kosmetyczne lub opatrunkowe. Mogą być noszone w trybie dziennym, dwutygodniowym, miesięcznym lub nawet przez 30 dni bez zdejmowania.

Do wyboru są twarde lub miękkie soczewki. W doborze odpowiednich pomogą okuliści i optometryści. Miękkie wykonane są z polimeru zwanego hydrożelem, twarde zaś z tworzywa organicznego o wysokiej tlenoprzepuszczalności, co sprawia, że są trwalsze. Niestety oczy bardzo długo się do nich przyzwyczajają. Nie wszyscy mogą nosić soczewki. Przeciwwskazaniami są: zespół suchego oka, cukrzyca typu 2, czynne infekcje, a także strach przed włożeniem soczewki do okna czyli różnego rodzaju bariery psychiczne.

Ich pielęgnacja nie jest skomplikowana. Jednodniowe pod koniec dnia się wyrzuca, soczewki wielokrotnego użycia trzeba każdego wieczoru zdezynfekować i wyczyścić. Aby tego dokonać wystarczy kupić płyn wielofunkcyjny polecony przez specjalistę. Można również nosić przy sobie nawilżające krople do oczu, które nie tylko je nawilżają, ale również zmniejszają podrażnienia spowodowane przez pyłki, kurz i suche powietrze. Nie tylko pierwsze soczewki warto dobrać u okulisty, ale również skonsultować każdorazową chęć zmiany soczewek na inny typ. Podczas pierwszej wizyty okulista przeprowadzi odpowiednie badania, które pomagają mu dobrać odpowiednie soczewki oraz uczy jak je zakładać i jak o nie dbać. Na kolejnej, ustalonej wcześniej wizycie kontrolnej sprawdzi czy soczewki dobrze się noszą i czy nie powodują suchości oczu. Jeżeli wszystko będzie w porządku specjalista ustali odpowiedni rytm wizyt.

Przy używaniu soczewek należy zadbać o odpowiednią higienę. Przed dotknięciem koniecznie trzeba umyć ręce, opłukać je dokładnie z mydła i wytrzeć ręcznikiem nie pozostawiającym pyłków. Cena soczewek nie jest wysoka. W niektórych przypadkach opłacają się bardziej niż okulary. Najdroższe są te do codziennej wymiany. Do kosztów należy doliczyć cenę płynów specjalistycznych i kropli do oczu. To, że kobieta nosi soczewki nie oznacza, że musi rezygnować z makijażu. Najważniejsze, aby przed jego nałożeniem nałożyć soczewkę i ściągnąć ją przed demakijażem. Używanie tuszów i kredek antybakteryjnych nie jest konieczne. Soczewki kontaktowe to idealne wyjście dla osób lubiących swobodę i czynnie uprawiających sport. Polecamy specjalne soczewki kontaktowe dla osób uprawiających sport:

https://www.acuvue.pl/uzytkowanie-pielegnacja-soczewek/zycie-z-soczewkami-kontaktowymi/sport-lekkoatletyka

Artykuł sponsorowany

Naturalne sposoby na zasypianie

leki na bezsenność

Coraz częściej ludzie zmagają się z bezsennością. Przyczyn tego jest wiele, dlatego warto skupić się na tym, jak zwalczyć tę chorobę. Po leki farmakologiczne, mające poprawić jakość naszego snu sięga coraz więcej z nas. Jednak skutki uboczne oraz uzależnienia jakie one powodują sprawiają, że warto sięgnąć najpierw po domowe i naturalne sposoby na zdrowy i spokojny sen. Często mogą one zawodzić lub zwyczajnie nie działać, wówczas należy zgłosić się do lekarza, który przepisze adekwatne leki. Wielość możliwości, jakie dają nam naturalne produkty powoduje, że trafiają one do szerokiego grona.

Skuteczne sposoby na bezsenność

Nie ma nic przyjemniejszego po ciężkim dniu, jak gorąca kąpiel i jak się okazuje, może ona pomóc nam w zaśnięciu. Dzięki aromatycznej kąpieli możemy się odprężyć, zrelaksować, a także poprawić krążenie. Jednocześnie nasz układ hormonalny otrzymuje impuls to tego, by rozpocząć wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za sen! Wytwarzanie melaminy może być jednak wstrzymane przez alkohol, czy ostre potrawy. Dlatego też warto ich unikać przed snem. Bezsenność może być zwalczana równie skutecznie przez zioła. Melisa, rumianek, lawenda, czy kozłek lekarski działają uspokajająco na nasz układ nerwowy, dzięki czemu łatwiej jest zrelaksować się i wyciszyć przed pójściem spać. Osoby zmagające się z bezsennością mogą także zastosować kurację aromaterapeutyczną. Olejki lawendowe, majerankowe, jaśminowe działają bardzo kojąco i niesamowicie pachną. Taka kąpiel z całą pewnością nada przyjemnego nastroju i poprawi nasze samopoczucie. Warto zwrócić uwagę na zakup poszczególnych olejków. Najlepiej działają te, które w stu procentach składają się z danej rośliny. Takie olejki znajdują się w aptekach i dobrych sklepach zielarskich. Bezsenność może być również zażegnana poprzez podłożenie pod głowę uspokajających ziół. Poduszeczka z liśćmi rumianku będzie działała kojąco nie tylko przez kilka godzin, ale przez całą noc. Jest ona również polecana osobom cierpiącym na migrenę.

Tekst sponsorowany

Kilka delikatnych i szybkich zmian w żywieniu, które obniżą Twój cholesterol

sposoby na obniżenie cholesterolu

Doskonale wiemy, jak ciężko nam z dnia na dzień zmienić swoje przyzwyczajenia o 180 stopni. Najlepsza jest metoda małych kroczków. Wprowadź kilka drobnych zmian, a z pewnością odczujesz różnicę w wynikach.

Zmiana nawyków żywieniowych może spowodować spadek poziomu złego cholesterolu o 15% (źródło: vitabuerlecithin.pl). Zmiana diety nie tylko pozwoli Ci na lepsze wyniki, ale również doda energii, poprawi humor, wydłuży życie i wyszczupli – naprawdę, do zdrowego odżywiania nie trzeba zachęcać.

Ogranicz cukier

Nie musisz w ogóle zrezygnować ze słodyczy, jeśli sobie tego nie wyobrażasz. Zamiast 2 łyżeczek cukru do kawy, syp dzisiaj 1,5, a jak się przyzwyczaisz, zmniejsz znów – smak Ci się zmieni i te 2 będą już za słodkie. Zmień biały cukier na ksylitol. Jeśli kochasz batony, jedz tylko jednego w tygodniu. To proste kroki, które nie kosztują dużo wysiłku.

Zmień potrawy na mniej tłuste

Nie musisz od razu rezygnować ze wszystkiego, co lubisz (choć dla dłuższego życia, czemu by nie?) – znajdź po prostu mniej kaloryczne zamienniki. Śmietanę na jogurt (grecki jest mniej kwaśny), olej na oliwę, zrezygnuj z majonezu. Im więcej takich kroków, tym będziesz zdrowszy.

Zacznij uprawiać sport

Wysiadaj z tramwaju 1 przystanek wcześniej i resztę drogi przejdź na piechotę. Zapisz się z partnerem na kurs tańca. Spróbuj znaleźć aktywność, którą po prostu polubisz i będziesz uczęszczać z przyjemnością. Jest wiele możliwości – joga, pilates, wspinaczka, kajakarstwo, pływanie, taniec, gimnastyka artystyczna. Wybieraj, rozwijaj się, próbuj.

Jedz więcej zdrowych produktów

Zmiana nawyków żywieniowych to nie tylko ograniczanie tłustych przekąsek i słodyczy. Do diety wprowadź więcej owoców i warzyw – pieczonych, gotowanych i surowych. Codziennie pogryzaj małą garść orzechów i pestek. Rano pij ciepłą wodę z cytryną.

Otwórz się na nowe menu

Całe życie zajadałeś się rosołem, ziemniakami z kotletem i sałatką jarzynową i na samą myśl o muesli, sałacie i rzodkiewce robi Ci się niedobrze? Nie zamykaj się takim myśleniem. Jest wiele fantastycznych, pysznych potraw, które są jednocześnie zdrowe. Spróbuj ugotować kilka z nich, a jak Ci posmakują, sam wprowadzisz je do codziennego menu.

Tekst sponsorowany

Dieta przy H.pylori

Helicobacter pylori

Dyskomfort, nudności czy stałe bóle brzucha, a w szczególności żołądka to objawy, które mogą być przejawem zakażenia bakterią Helicobacter pylori. Stan zapalny górnego odcinka przewodu pokarmowego, to problem dosyć poważny, w którym leczenie farmakologiczne powinno być również wspomagane dietą. Czym powinna się charakteryzować, aby przynieść dodatkową ulgę wyjątkowo podrażnionemu żołądkowi?

Do zakażenia tą gram-ujemną bakterią dochodzi głównie przez drogę pokarmową. Korzystanie ze wspólnych naczyń takich jak talerze, butelki czy sztućce to pierwsze i podstawowe źródło infekcji. Co więcej, zagrożenie zwiększa się w krajach wysoko rozwiniętych, złym stanie higienicznym i socjalnym czy predyspozycjach genetycznych. Diagnostyka najczęściej opiera się na testach z krwi, badaniach kału czy metodach bardziej inwazyjnych jak test oddechowy, czy pobranie wycinka błony śluzowej podczas gastroskopii. Leczenie oprócz części farmakologicznej powinno być wspomagane dietą.

Zakażenie bakterią Helicobacter pylori niestety nie zawsze jest do uniknięcia, jednak profilaktyka to podstawowa metoda obniżająca ryzyko. Wśród kluczowych zasad, oprócz przestrzegania higieny istotne jest odpowiednie odżywianie. Szczególną uwagę skupiają produkty bogate w antyoksydanty. Przede wszystkim należy ograniczyć te produkty, które pobudzają wydzielanie soku trawiennego, takie jak potrawy smażone, napoje gazowane czy alkohol. Eliminacja produktów wzdymających czy wysokobłonnikowych, takich jak kapusta, strączki, surowe warzywa i owoce to kolejny element diety. W zamian za to, codzienna dieta powinna być bogata w produkty wiążące nadmiar soku żołądkowego – jajka, mleko czy masło. Co więcej, istnieją produkty neutralizujące takie jak zielona herbata, czosnek czy orzechy włoskie. Aby ograniczyć ilość spożywanego tłuszczu tłuste mięso zamieniamy na to drobiowe, delikatniejsze. Oprócz składników, ważna jest też regularność spożywania posiłków, aby nie dopuścić do obciążenia żołądka.

Tekst sponsorowany